Здоровье бухгалтера: как не стать толстой косоглазой теткой с горбом и язвой

Если попросить человека назвать самые рискованные профессии, то с большой вероятностью в ответ можно услышать: саперы, шахтеры, космонавты, омоновцы и т.п. Выбирая такие профессии, люди сознательно идут на риск. Значит ли это, что выбирая тихую офисную жизнь и кресло бухгалтера, нас не коснутся опасности, напрямую влияющие на наше здоровье?

Человеку непосвященному кажется, что бухгалтер «просиживает штаны», денно и нощно корпя над своими бумагами. Где же тут опасность? На самом деле она подстерегает нас за углом, в самые неожиданные моменты.

Откуда берутся болезни?

Бухгалтеру присущи болезни не самые романтичные: остеохондроз, варикоз, близорукость, сколиоз и др. Откуда же они берутся?

Конечно, эти хвори не приходят в одночасье, а имеют особенность захватывать организм постепенно, не спеша. Весь день сидите на стуле в неудобной позе – здравствуй, сколиоз с остеохондрозом, не отрываете взгляд от компьютера и бумаг – и вот уже близорукость подкрадывается. В спешке забыли пообедать, перекусываете бутербродами – гастрит про вас не забудет.

К чему идем?

«Свежий» воздух мы глотаем через форточку в вагоне метро, солнечные лучи ловим сквозь щелку в жалюзи, заедаем стрессы очередной булочкой и шоколадкой и глотаем пачками успокоительные перед контактами с налоговыми органами.

В результате изо дня в день ваш позвоночник подстраивается под спинку неудобного кресла, тело стремится расшириться и заполнить пространство между подлокотниками, от чувства постоянной ответственности развиваются нервные болезни, а линзы очков стремительно толстеют.

Не слишком приятная перспектива, не так ли? Самое интересное, что бухгалтерская профессия не относится к «вредным» и на компенсации рассчитывать не приходится. Поэтому остается только самим брать себя в руки и настойчиво противостоять вредному влиянию профессии.

Бережем нервы

Нервные заболевания – отдельная строчка хит-парада бухгалтерских болезней. Она возникает на фоне повышенных умственных нагрузок, переутомления, стрессов, постоянных волнений, неудовлетворенности работой. Как сберечь свои нервы:

1. Не берите на себя непосильную ношу – кучу фирм, с которыми вы в состоянии справиться, только если совершите 12 подвигов Геракла. Деньги, которые вы заработаете таким путем, не принесут вам радости. У вас просто не останется ни сил, ни времени, чтобы чему-то радоваться.

Постоянно, изо дня в день сидите на работе допоздна? Если вы таким образом пытаетесь тянуть непосильный воз обязанностей, смените работу. Неправда, найдете лучше!  Обязательно найдете, если зададитесь целью.

2. Отдыхайте полноценно. Не берите работу домой. Уезжая в отпуск, меняйте номер телефона и не сообщайте его начальству. Пусть думают, что у вас на Мальдивах или в деревне Кукуево проблемы со связью. Никто не умрет без вас!

3. Относитесь проще к налоговой инспекции и проверкам. Представьте их персонажами черной комедии. Представьте, что случилось самое страшное, чего вы больше всего боитесь, как бухгалтер. Вы живы? Это самое главное! Остальное – вещи проходящие.

Бережем спину и желудок

Обязанностью работодателя является обеспечение работника нормальными условиями труда. И если от неудобного стула у вас затекает спина – самое время намекнуть начальству на это. А может быть, и взять больничный с «радикулитом». Вполне вероятно, что оплата первых 3 дней за счет работодателя сравнима со стоимостью хорошего офисного кресла. Вот и пища для размышлений вашему начальнику.

Ваш обед – это святое. Хотя бы полчаса выделить на него вы обязаны. Не говоря уже о том, что вы сделаете приятное своему пищеварению, вы элементарно отвлечетесь от работы. После такого переключения вы с новыми силами вернетесь в бой.

Добавьте в свою жизнь

1. Физкультуру. Сейчас такое море возможностей подобрать себе по душе физические упражнения — от танцев до единоборств, от плавания до йоги. Выберите, что подходит вам и купите абонемент (!). Да-да, заплатите вперед. Вы же бухгалтер, вы же не дадите деньгам пропасть просто так.

2. Проходите ежегодное обследование. Сходите раз в год хотя бы к терапевту, сдайте элементарные анализы, сделайте ЭКГ.

3. Уезжая на курорты (раз уж вырвались) не экономьте на лечении. Практически во всех пансионатах, гостиницах на морских побережьях, не говоря уже о санаториях, есть минимум массажный кабинет, а обычно – еще с десяток процедур, которые помогут вам восстановиться.

4. Правильно организуйте рабочее место. У вас всегда все под рукой, только протяни ее? Плохо. Скорее всего, вы весть день, простите, попу от стула не отрываете. Если есть возможность, поставьте принтер на соседний стол, а папки в отдельный шкаф, подальше от вашего стола. Так вам хотя бы придется периодически вставать в места. Идеальный вариант – разминка каждый час. Стесняетесь? Есть специальные «незаметные» упражнения, мы как-нибудь поговорим о них.

Вот и все на сегодня. Будьте здоровы!

Вам может быть интересно:

Планирование – половина успеха в работе бухгалтера Выбор бухгалтера для штата — что важно? Работник болел? Проверка больничных листов — головная боль бухгалтера